Fator emocional é desafio para quem quer perder peso

07 de Setembro de 2019 by Milton Figueiredo
Fator emocional é desafio para quem quer perder peso

O estado emocional interfere em todas as decisões, é fato, mas para quem busca emagrecer de forma saudável ter a consciência emocional sobre as mudanças de hábitos é ainda mais importante, explica a nutricionista Mariana Paz que atua, juntamente com psicólogo, educador físico e especialista em emagrecimento, com o intuito construir a consciência dos benefícios dos novos hábitos para a qualidade de vida.

Para aliviar o estresse, por comemoração, compensação ou compulsão, muitas vezes alimentos e bebidas calóricas e gordurosas são consumidas sem necessidade ou sem a consciência dos efeitos que trazem à saúde, apenas pela sensação de bem estar momentâneo. De acordo com a nutricionista que atua na clínica Espaço Mulher, em Barretos, enfrentar essa realidade é o maior desafio. “Não estar preparado para a mudança de hábitos prejudica muito o processo de reeducação alimentar, tanto quanto a ansiedade por resultados milagrosos, pois no primeiro deslize a paciente pode desistir”, disse Paz.

A nutricionista ainda explica que a transformação tanto da memória alimentar quanto para outras mudanças, como a prática diária de atividades físicas, exige persistência. Na clínica, Mariana atende semanalmente para acompanhar e também realizar a bioimpedância, já a equipe multidisciplinar contribui no monitoramento diário das mudanças de hábitos de pacientes, através de aplicativos e redes sociais.

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