Sesi Barretos une folia e fitness em aulões gratuitos de Carnaval
Para quem deseja aproveitar o Carnaval com mais disposição e alegria, o Centro de Atividades do Sesi Barretos preparou uma programação especial focada na saúde e bem-estar. No sábado (1/3), os participantes poderão se movimentar e se divertir em três aulões fitness: Hidrofolia, Carna Training e Fitball.
As atividades começam às 9h e são abertas ao público, mediante reserva gratuita na plataforma Meu Sesi no site (barretos.sesisp.org.br) da unidade. As vagas são limitadas. A programação tem início com a Hidrofolia, uma aula aquática que promove leveza, resistência muscular e mobilidade, tudo isso ao som de músicas animadas para entrar no clima da folia.
Em seguida, às 9h30, é a vez do Carna Training, um treino funcional dinâmico que combina exercícios de força e resistência com toda a energia do Carnaval, tornando a atividade intensa e divertida. Para fechar a manhã, às 10h, acontece o aulão de Fitball, modalidade que utiliza a bola suíça para trabalhar equilíbrio, fortalecimento do core e postura, proporcionando um treino eficaz e descontraído.