Verão: entenda a importância dos cuidados com a pele
(Crédito: Banco de Imagens Freepik)
Estamos em pleno verão brasileiro, conhecido pelo sol escaldante. Os termômetros registram altas temperaturas e os raios ultravioletas estão em seu momento mais forte do ano. Por isso, é indispensável o cuidado redobrado com a pele. A atenção vai além da estética: proteger-se é essencial para manter a saúde e prevenir problemas mais graves, como o câncer de pele.
Tereza Miranda, dermatologista da Hapvida NotreDame Intermédica, reforça a importância do uso do protetor solar. "É a principal defesa contra os danos causados pelos raios UV, que podem gerar queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Ele deve ser usado diariamente, mesmo em dias nublados, já que os raios ainda possuem efeito na pele mesmo através das nuvens. É importante escolher um produto com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior, reaplicá-lo a cada duas horas e/ou após contato com a água’’, explica.
O protetor solar não é o único aliado nessas horas. A médica explica que existem meios de complementar sua eficácia. ‘‘É fundamental entender que o protetor solar é parte de um cuidado maior, que inclui acessórios como chapéus, óculos de sol e roupas adequadas, que possuem fator de proteção ultravioleta, recomendável principalmente para quem faz exercícios ao ar livre regularmente. Água também é indispensável. O calor pode ressecar a pele, tornando-a mais vulnerável, por isso, hidratar-se com frequência é o ideal.”
Atenção aos cuidados!
Sem cuidados, a pele pode apresentar algumas complicações ou doenças, algumas delas bastante graves. ‘‘Dentre os problemas mais comuns, estão as queimaduras solares, que podem causar dor, descamação e até feridas. O câncer de pele, em especial os tipos melanoma e carcinoma, é uma das principais preocupações, sendo amplamente relacionado à exposição prolongada aos raios sem proteção. Todos esses riscos mostram a importância de adotar uma rotina de proteção e cuidados com a pele, especialmente durante os períodos de calor intenso, como o verão'', conclui Tereza Miranda.